图片来自大家中医外关穴想起多年口苦带来的困扰，想起那几个月挂号、排队、候诊、取药、熬药、吃药种种煎熬，除了难以言表的复杂外，心中更多的是对导引按跷的敬佩与感恩。感谢傅弘老师与各位老师、学长们真心诚意地对待每一位学员，不厌其烦地解答问题、指导手法；维护着温暖互助、热心分享的学习群；引领大家共同探讨，进步成长。反思与分析学习中的反思与分析：通过学习“穴位密码”课程（链接为第二季）、藏象学公益课程和老师、学长们提供的详尽病例记录，我慢慢地对自己的口苦经历有了一些反思。年左右，由于压力增大，我控制不住地熬夜和发脾气。熬夜毁损了肝阴，发脾气升了肝火，慢慢就开始口苦了。Tip
口苦是胆气不降、胆汁上逆引起的。
胆是盛放胆汁的容器，以降为顺，将胆汁降泄于小肠，帮助脂类食物消化吸收。肝血失养、肝郁致火，胆随之郁火生热，胆气不降反升，造成了口苦。
学长推荐泄手太阳小肠经，因小肠与胆相连，口苦是湿热犯及肝胆，腕骨为小肠经原穴，可清小肠湿热，利胆消除口苦；补手厥阴心包经，选取内关穴，是借助其宽胸和胃、降气和气的功效，解除口苦这样的厥逆症状。故而两穴同用，立竿见影。
几年时间一点经验，拱手分享希望能对大家有一点帮助……导引按蹻
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