沈阳白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/210806/9283952.html导语：在平时生活中，人们常说一白遮百丑，也就说明了我们的肌肤白皙，会让我们变得更加的美丽、漂亮。而且很多的女性在平时的护肤当中，也会非常注重对肌肤的美白护理，大家都要想拥有白里透红的肌肤，变得更加的年轻、漂亮、有活力。
但是有的时候，我们会发现身边的很多人都会出现皮肤变得暗*的现象，整个人看起来没有一点气色，毫无精神、毫无活力似的。而且很多女性当皮肤状态变得暗*、没有气色的时候就会非常烦恼，不知道怎么办才好。
皮肤变得暗*也是皮肤衰老的一个主要的特征，我们女性在平时的护肤当中是要注意的，一旦皮肤出现暗*，变得没有气色我们就要及时进行调理了，如果没有及时调理，肌肤问题变得更严重的时候，那就会更加麻烦了，更难以应对了。
01导致皮肤暗*、没气色的主要原因
1、血液循环不好导致皮肤暗*、没气色
血液循环不好，不仅仅会影响到我们的健康，而且也会影响我们的皮肤状态，当我们面部血液不能得到正常的循环的时候，我们的皮肤就会变得暗淡，出现皮肤暗*，没有气色等现象。我们的血液循环不好，脸上的色素就会沉淀，没有得到及时有效的清除，再加上长时间的积累便会导致皮肤变得暗*无光。而导致血液循环不好的就是肝脏出现问题，因此在平时的生活中，我们要注意身体的健康，保护我们的肝脏，才能够更好地保护我们肝脏的健康。
2、紫外线的辐射导致皮肤色素沉着
紫外线的辐射是会直接导致我们的皮肤变得衰老的，是影响我们皮肤衰老的一个重要的因素。
紫外线的辐射是会使得我们的皮肤出现各种各样的问题，比如，会导致我们的血液循环不流畅，使得我们的皮肤变得粗糙、干燥、出现皱纹，同时还会导致皮肤黑色素的沉着，从而使皮肤变得暗*，没有光泽。
因此在平时的生活中，我们在外出的时候要涂上一些防晒霜，或者戴上遮阳帽，遮阳伞等等，以尽量避免让肌肤直接受到紫外线的辐射，从而减少皮肤上色素的沉着。
3、经常熬夜，睡眠时间不充足
由于各种的原因，现在的大部分的年轻人都有熬夜的习惯。每天晚上都特别晚才睡觉，而且早上有的时候还特别早起，因此这样长时间的熬夜而又没有充足的睡眠时间，这样不仅仅会影响我们身体的健康，也会导致我们的皮肤出现各种各样的肌肤问题。
比如，如果我们身体的肝脏和胆囊没有充足的休息时间，就会导致我们的皮肤变得粗糙，出现色斑以及皮肤变的暗*无光等现象。
02皮肤暗*没气色的调理方法
1、日常生活中，外出时注意涂抹防晒霜
如果我们在平时生活中外出时没有注意防晒，做好各种防晒措施的话，不仅仅会使得我们的皮肤变得黝黑，也会导致我们的肌肤出现一系列的问题，变得粗糙，出现皱纹等等。即使是在现在寒冷的冬天，太阳光非常微弱，没有很强烈，但是在外出时候也是需要做好防晒措施的。
在平时生活中外出时要涂上防晒霜，而且如果长时间在外面待着的话，还要定时每隔两到三个小时就要给肌肤补充防晒霜，避免肌肤直接受到太阳光的曝晒以及紫外线的辐射。
2、生活中尽可能的少化妆品
据了解，我们现在市面上的很多化妆品都是含有重金属的，这些都是对我们的皮肤有伤害作用的，会影响我们肌肤的健康。即使是那些长期化妆的人，每次化妆之后都会是使得皮肤出现又暗*又粗糙的现象。因此在平时的生活中，我们尽可能的不要化妆，或者尽可能的少化妆，让我们的肌肤在更多的时间里面是处于自然的状态。
要是在平时的工作或者生活上面，我们必须要化妆的时候，这是避免不了的，那么在之后我们就要彻底的卸妆，要避免化妆品遗留在我们的肌肤上面，长时间的停留就会导致我们的皮肤出现暗*的现象。
3、要做好肌肤的补水工作
在平时的生活中，我们要多喝水，喝水不仅仅可以帮助我们的肌肤及时补充水分，同时也有利于加速我们体内的新陈代谢，以更好地帮助我们排出体内的一些有害的物质。
此外，即使我们不外出，待在室内的时候，也要适当的使用一些隔离霜，在涂抹隔离霜之前，我们先清洁肌肤，然后涂上爽肤水或者一些水乳，再使用隔离霜，可以帮助我们更好地锁定肌肤的水分。
4、要经常使用面膜护肤
对于改善肌肤暗*的现象，我们不仅仅要使用一些美白成分的面膜，同时还要收一些保湿类型的面膜，保湿类型的面膜更加的可以帮助我们更好地保养我们的肌肤。使我们的肌肤变得更加的水嫩光泽、滋润细腻，而且也只有当我们的肌肤状态变得更好的时候，美白的营养才会更好地被吸收进去。
在平时的生活中，如果我们的肌肤变得暗*无光，没有气色，我们要学会正确的调理方法，才可能帮助我们改善肌肤现在的状态，让肌肤变得白里透红。除此之外，在平时的生活中，还要注意养成健康的饮食习惯，可以多吃一些西红柿，既有助于帮助我们美白皮肤，也能够帮我们抵抗皮肤的衰老。
#医美大咖#
