有这样一位成功男士的事例：霍先生，是一位成功人士，通过自己的努力，白手起家，现在他的公司已经有百十名员工。以前一直身体很好，医院看过病，按他自己的话说“身体很棒，吃么么香”。霍先生52岁那年春天出现呕吐、恶心、呕吐、不想吃饭、偶尔低烧，可他并没在意，认为是工作太累，在家休息了几天，自己到药店拿了些药吃，症状稍有好转，他便又继续工作了。又过了三个多月出现了持续的高热，医院认真检查，结果发现已经是结肠癌发生肝转移了。此时，他悔不当初没有早一点检查，可一切为时已晚。
人们的生活越来越好，而患肺癌、肝癌、肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤的发病年龄，却有年轻化的倾向。像霍先生这样的中年人是什么原因导致癌症的发生呢？身体是第一位的，中青年预防癌症应该避开以下六个方面：
1、远离致癌物质。中青年人年富力强，也是事业的上升阶段，其活动范围较大，并且机体代谢旺盛，新生的和正在分裂繁殖的细胞，容易被环境污染中致癌物质攻击。另外有些人从少年开始就形成偷偷吸烟、饮酒、熬夜等不良习惯，这都为癌症的年轻化提供了条件。
2、遗传因素（遇到遗传因素，及时体检）。研究发现，40%肝癌患者的亲属中有曾有肝癌家族史；父母曾患癌症，尤其是乳腺癌，其女儿患乳腺癌的发病率显著高于普通人群。这些患者的癌症发生很可能与遗传有关，其患癌的年龄也较年轻。存在遗传因素的人要及时进行体检，及早预防癌症的发生。
3、减轻压力，不要使身体内分泌功能发生紊乱。由于工作、生活压力过大等因素，部分中青年，特别是接近更年期的中年人，因工作劳累，精神过多紧张而出现机体内分泌紊乱。女性主要表现为月经失调，甚至过早闭经；男性主要表现在性功能减退、体态肥胖等。另外，女性爱美，部分女性常使用护肤品或口服“美容养颜”药物或“保健品、滋补品”，而这些药物或“保健品、滋补品”均含有激素类成分，往往会人为导致机体内分泌紊乱。大量的研究表明，内分泌紊乱与乳腺癌、甲状腺癌、肝癌、卵巢癌、子宫内膜癌、前列腺癌等多种癌症的发生发展有一定的关系。
4、避免过度疲劳和精神紧张。中青年人是社会的栋梁，也是家庭的顶梁柱，上有老人，下有妻子儿女，工作和生活负担重，精神压力极大。如果长期处于过度疲劳和精神紧张的状态，可导致机体的免疫力下降，使得癌症等各种疾病乘虚而入。
5、不要形成不好的生活习惯、偏食或食物单一、不良生活方式。人们的生活越来越好了，现在青年人的饮食结构发生了改变，由传统的生活习俗向西方化转变，而高热量、高脂肪、低纤维素的饮食会导致肥胖症的发生。女性患者体内激素水平紊乱发生率增高，致使大肠癌、乳腺癌发病率明显上升。另外，随着生活节奏的加快，饮食习惯也发生了改变，年轻人不吃早餐或不按时吃饭，食物品种相对单一，甚至只为口感、饱腹，而不顾营养，使得胃癌、胆囊癌、胰腺癌等的发病率呈明显上升趋势。
6、自恃年轻。很多中青年人自感年轻、身体好，对疾病的警惕性不高，不关心身体的健康问题，对定期的体检和防癌体检不放在心上，认为多此一举，以致容易失去早期发现癌症的最佳时机。其次，缺乏识别癌症早期症状的医学知识，再加上工作忙碌和生活懒散，许多人总是口喊“没有时间”，放弃检查。因此，许多癌症的早期症状不被中青年人重视，一旦症状明显，癌症往往已发展到中晚期，错失早期治疗时机。
通过以上六个方面的讲述以及结合霍先生患病的事例，我们应该吸取教训，关心健康。保健养生，不要只为了事业的成功而忽视了自己的身体健康，给家人留下无尽的遗憾和痛苦，也使个人后悔莫及。身体是第一位的，中青年预防癌症避开以上讲述的六个方面，身体会更加健康。
最后希望各位中青年朋友们：注意提高对癌症的警惕性，早期发现早期治疗。身体是首位，而后才能干好事业，家庭才能幸福美满。
