我们的腿都会随着年龄的增长而不断磨损，其实，这跟我们的日常生活习惯有很大关系，以下五个坏毛病最伤腿，想要保护腿部健康，就要注意远离这些坏习惯。1.大量喝酒畅饮。对腿部的伤害中，这个应名列 黑名单 榜首。因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引起双腿微循环不畅，影响股骨头以及双腿各个关节的正常运转。改善 腿 动力 红茶代酒：研究发现，红茶含有丰富的锰元素，对双腿微循环有不错的提升作用，并能强健骨骼。2.天气稍稍一变暖就减衣服。腿部一旦着凉，会导致血液循环缓慢，自我保温能力下降，不但股骨头很 受伤 ，还增加了骨质疏松的风险。改善 腿 动力 轻揉双腿：把按摩膏均匀涂在腿上，将双掌心搓热，从大腿根部开始以顺时针的方向轻揉双腿内侧的各个部位，可以改善血液循环；吃 镁 食：工作间歇吃点杏仁、腰果，其中丰富的镁元素会帮你多吸收钙质。3.喜欢跷二郎腿。腿长期受外力压迫，神经会变得 迟钝 ，血液循环受阻，营养无法很好地输送到股骨头。改善 腿 动力 久坐族做一套 养腿操 ： 双手各握一只哑铃侧平举，腿部最大限度地深蹲，坚持15秒后缓缓恢复双腿直立的状态，双手在体前靠拢。每次做2 3 组，每组12 15次。再选双有弹力气囊的鞋，有助于足底均匀受力，走路时减缓整个身体带给双腿的 压力 。4.吃得多，体重居高不下。胖人的双腿承受的重量比正常体重的人大得多，各个关节磨损的程度会增加。改善 腿 动力 睡觉时垫高双腿：帮双腿减少紧张感；泡澡时，用双脚各蹬住浴盆一侧，由腰部力量带动身体向脚的方向缓缓前进，直至双膝屈曲，反复10次，可增加腿部的承受能力。5.经常疲惫缺觉，肾功能不好。一旦出现肾功能不全，会影响内分泌，从而导致骨质疏松，容易出现髋关节脱位。改善 腿 动力 每隔1天餐桌上就要出现海产品：例如海带虾仁汤，在享受汤汁时还能达到补肾强骨的双重作用；洗脚时点按脚心的涌泉穴，能防止肾脏早衰，缓解身体疲劳。如果你有以上这些不良的生活习惯，一定要注意纠正过来。更多关于日常保健的内容，推荐阅读：女性保健：爱跷二郎腿会得哪些病？
就这些信息缘何被泄露，有业内人士分析，有可能系学生在填写报考信息后由校方流出，也可能系当地教育机构通过向各类信息集汇单位购买获得，还有一种可能是有黑客通过攻击教育部门站获得了信息，并进行贩卖。而这位传来信息的不愿透露姓名的人士向记者表示，他不仅存有陕西多地的考生信息，还有内蒙古、四川等多地的考生通讯信息，随后，将继续传来更多材料，以利于有关部门查处从信息泄露到利用信息招生等各个环节的非法行为。
当地时间2015年7月29日，在法属留尼汪岛发现飞机残骸，疑似波音777的襟翼。有多家媒体分析称其疑似MH370残骸。（页截图）