许多人在体检后发现有胆结石，觉得无关紧要，认为等以后变大了再治也来得及。其实得了胆结石不能疏忽大意，胆结石一旦发作，疼痛难忍，还有可能引起多种并发症，危害身体健康。
形成胆结石的危险因素
不吃早餐
由于生活节奏快、工作压力大，许多人为了节省时间，选择不吃早餐。而长期不吃早餐会使胆汁内胆固醇浓度增加，容易促进胆结石的形成。
缺乏运动
久坐并缺乏运动，时间久了胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。
体质肥胖
肥胖是患胆结石的重要基础。研究表明，体重超过正常标准15%以上的人胆结石发病率比正常人高5倍。40岁以上体胖女性是胆结石最高发人群。
时刻警惕胆结石
对于疾病来说，预防永远是大于治疗的。已经确诊胆结石的人群要重视治疗，其他人群则应做好预防工作。
合理饮食
饮食结构要合理，改变高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止胆结石的形成。日常生活中一定要有规律的饮食习惯，特别是早餐一定要吃，如果不吃早餐，晚上分泌出来的胆汁无法消耗就会储存在胆囊中，滞留时间太长就可能导致胆结石或者胆囊息肉。
加强户外锻炼
加强户外锻炼能够有效预防胆结石，同时身体抵抗力提升，对于预防各种疾病都有好处。但是要注意劳逸结合，运动一段时间要适当休息，过于疲劳也会增加胆结石患病几率。
定期体检
研究显示，胆囊结石病具有遗传倾向。因此，家族中有胆结石患者的，更应该注意合理饮食。同时，定期检查腹部B超、血脂，能及早发现胆结石，防患于来然。
坚持适度运动
最好每天抽出半个小时的时间做些运动，但要注意劳逸结合。
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇大家应该都知道妇科疾病中的子宫内膜息肉是种比较常见的疾病，如果对于女性朋友来说，一定要了解好子宫内膜息肉病发的原因，以及子宫内膜息肉可能会带来哪些危害。只有对疾病有一定了解之后才能在生活中进行预防，也便于第一时间发现疾病，及时的进行治疗。
子宫内膜息肉存在哪些危害
子宫内膜息肉多并发多囊卵巢和子宫内膜异位，原因是排卵障碍，高雌血症造成的内膜持续增生，缺少孕激素转化内膜。
子宫内膜息肉是由于宫内膜增生过盛构成，任何年龄均可发生，很常见的类型的局限性的内膜肿物，突出于子宫腔内、光滑、肉样硬度，蒂长短不一，长者可突出于宫颈口外，有的蒂较短。凡借细长的蒂附着于子宫腔内壁的肿块，临床上都可称为子宫息肉。
子宫内膜息肉可发生于青春期后任何年龄段，但常见于35岁以上的妇女。单发较小的子宫内膜息肉常无临床症状，往往由于其他疾病切除子宫后大体检查时始被发现，或在诊断刮宫后得出诊断。多发性弥漫型者常见月经过多及经期延长，此与子宫内膜面积增加及内膜过度增生有关。
子宫内膜息肉的危害主要有：
1、引起女性月经不调。一般会造成女性月经量过大和不规则子宫出血，一般子宫内膜息肉症状是不明显的，很多都是在息肉长出宫颈口，方式出血后才检查出来的。
2、产生一些并发症。子宫内膜息肉多并发多囊卵巢和子宫内膜异位，原因是排卵障碍，高雌血症造成的内膜持续增生，缺少孕激素转化内膜。
3、引发女性不孕的。子宫内膜息肉充塞宫腔妨碍精子和孕卵存留和着床、妨碍胎盘植入和胚胎发育。合并感染改变宫腔内环境，不利于精子和孕卵的成活。合并输卵管或卵巢炎，可引起梗阻性或无排卵性不孕。
对于女性朋友来说，健康的身体才是美满生活的首要条件，所以，平时注意自身的健康自检，及时发现疾病、及时治疗，避免不重视造成病情的延误治疗。
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