生活里很多女性来月经的时候都会痛经，但总是靠忍过去，然而随着时间的推移，甚至婚后依然没有好转，严重时要靠吃止痛药才能解决，这个时候就要考虑子宫腺肌病的可能性了。
子宫腺肌病是什么？子宫腺肌病就是子宫内膜腺体侵入了子宫肌层，一般发生在30-50岁的女性身上，一般伴有子宫肌瘤，有时还会跟子宫内膜异位症一起出现，通常需要激素药物治疗，严重时为了根治只能切除子宫，然后带来一系列严重的副作用。
子宫腺肌的危害有多大？危害一：导致不孕。原因是子宫内异位的内膜组织能造成盆腔广泛的粘连，使输卵管阻塞导致不孕。
危害二：导致经期出血过多。子宫腺肌的人子宫会变大，像个皮球，同时子宫内膜的面积也会增加，经期的时候就会出血过多，经期也会变长，导致女性贫血。
危害三：引起疼痛。异位内膜组织会在子宫肌层出血，造成子宫平滑肌痉挛性收缩，引起痛经，严重时疼痛难忍，只能吃止痛药缓解。
如何保养子宫呢？以下是保养子宫的5个常识：夫妻生活一定要节制有度，双方都要注意保持卫生，一定要做好计划生育，非正常的终止妊娠（流产）会对子宫造成巨大且不可逆的伤害。
经期要做好自身的保健，不能有剧烈的活动，要注意控制自身情绪，避免负面情绪占据主导，以免影响到内分泌。
日常要注意保暖防寒，不仅是经期，其他时间也不要碰冷水、坐凉地，否则湿邪上身，子宫受寒，会出现各种症状。
女性一定要调理好自身的生活，早睡早起不熬夜，保证睡眠的质量，适度运动，注重劳逸结合，以免出现子宫脱垂。
最关键的一点就是饮食上的调理了，作为女性就要知道辛辣、生冷和油腻的饮食都不利于子宫的健康，所以饮食要以清淡为主，三餐多吃蔬菜和谷物。
此外日常可以常饮一杯怀姜糖膏，其中的怀姜姜辣素含量极高，相必一般生姜暖宫驱寒的效果好很多，而红糖含有各种营养成分，十分适合温血补血，再加上其中的阿胶、大枣、蜂蜜和枸杞，能起到滋补气色、活血化瘀的作用，十分适合保养子宫。
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