清明节，既是自然节气又是我国传统，隆重盛大的春季节日也叫踏青节、三月节、祭祖节等。清明时节，全国各地都会吃一些比较特殊的食物，青团可以说是比较有仪式感的美食。
青团是一种美味，做出来呈现绿颜色，看起来让人心情逐渐变好，但是并非适合所有的人，所以你一定要根据身体情况选择美食，不要贪吃。
吃青团前
不妨了解下注意事项
1、老人和小孩不宜多吃
“年的清明前后，苏州市一名75岁老人吃青团时被不慎噎住，险些酿成悲剧。”（新闻来源：中国江苏网）
青团是糯米制品，黏性比较大，不易消化，对于老人和小孩来说，一个是因为年龄增长消化能力减弱，另一个是消化功能还没有发育成熟。
如果他们过多吃青团很容易造成消化不良，还可能会出现被噎住或者卡住的危险。
如果噎住了，应该如何紧急施救？
海姆立克急救法：
①对于清醒或者体型一般的患者，施救者站在被噎者背后，弓步姿势站稳，环抱患者腰腹部，左手握拳，右手从前方握住左手手腕，将拳头的拇指一侧放在被噎者肚脐上方的上腹部中央，然后突然用力收紧双臂，向内向上挤压胸腹部，促使患者肺内气体快速排出，重复以上手法直到异物排出。
（图源：视觉中国）
②对于体型较大已窒息昏迷者，可以协助患者取仰卧位，施救者骑跨在患者大腿两侧，双手叠放并用手掌顶住肚脐稍向上，实施冲击性、快而有节律地按压，达到救治误吸患者目的。
③如果是1岁以下婴儿，应采取5次拍背法。即让婴儿脸朝下趴在前臂上，并使其头部稍低于胸部，用手撑住婴儿的头部和下颌，另一只手的掌根用力在婴儿背上肩胛骨中间的部位拍打5次。
如拍背法没有将异物排出，再将婴儿小心翻正，面对面放置在大腿上。一手固定在婴儿头颈位置，另一手伸出食指中指，快速按压婴儿胸骨下部，压5次。拍背与压胸法可重复进行，一直气管阻塞解除为止。如果婴儿失去反应，则立即进行心肺复苏。
④最后，无论我们是否成功完成了急救，都需要医院进行进一步救治”。
2、糖尿病、胆囊炎、胆结石、胰腺炎等病人不宜吃青团
青团的表皮原料是糯米粉，豆沙，咸蛋*黑芝麻，肉松等馅料中的糖分，油脂含量都比较高，属于高脂高热量食品，不适合高血糖，高血脂，胆结石等人群吃。
所以说这类人群不要轻易尝试，也不要拿身体健康开玩笑，毕竟不是所有的食物都有助于健康，希望大家能够正确选择。
3、胃肠功能不佳的人群不宜多吃
因青团属于高糖食品，吃进人体之后，更容易使胃酸分泌增加，所以患有胃炎，胃溃疡的人一定要严格控制知情团的量，以免导致病情加重或者是疾病复发，尤其是本身胃病正在发作期间的人，最好一口都不要碰。
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