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大肠癌(包括直肠癌和结肠癌)是常见的消化道恶性肿瘤之一。有研究表明，遗传因素在大肠癌发病中起重要作用，肠息肉及家族癌症史与大肠癌发病明显相关。据统计，有80-95%的大肠癌都是从肠息肉一步步“进化”过来的：小息肉→大息肉→重度不典型增生→原位癌→浸润性癌。一般这个过程可能需要5-10年不等，但有的人进展很快。◆◆◆怎么预防肠息肉呢？息肉的产生与人后天的情绪、饮食、炎症、感染或免疫力的下降有关。最常见的引发息肉的原因是一些因素的刺激。比如饮食偏好辛辣刺激性的食物，或是精神因素影响，精神紧张或是压力过大。而且酸化的液体环境会造成正常细胞突变，常吃碱性食物就可以调节体液酸碱平衡。我们要限制自己不要吃太辣的食物，要注意劳逸结合，不能过度疲劳。过热、过冷或变质的食物也尽量不要吃。养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。世界卫生组织研究表明如果可以做到不吸烟，5年后，世界上的癌症将会减少三分之一。加强体育锻炼，多在阳光下运动，可以将体内的酸性物质随汗液排出体外，这样可以避免形成酸性体质，有利于预防肠息肉的产生。另外，有大肠癌家族史或曾经长过肠息肉者，肥胖者，年龄大于50岁的人，需要特别注意，每年一次大便隐血、肛门指检。若有阳性结果再做一次肠镜，若没有阳性发现，可5年做一次肠镜复查即可。温馨提示：
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