经常听身边的女性朋友说自己有乳腺增生。当情绪不好、精神紧张时，特别是月经前后，明显的乳房胀痛依然会影响她们的生活，很难使她们“笑面人生”。
七八成女性有乳腺增生
据相关数据显示，大约有七八成女性都患有不同程度的乳腺增生。
大多数乳腺增生患者是不需要药物治疗的。拥有良好的生活习惯是缓解乳腺增生、不让其继续恶化的关键。女性朋友首先应该学会在紧张的生活工作中自我疏导和调节，放松情绪、劳逸结合。注意同时适当进行户外活动，散散步、跳跳操；少吃肥肉和脂肪，多吃蔬果；不抽烟，不饮酒；注意控制体重。
乳腺增生不是乳腺癌前期
不过，如果乳腺增生严重，或者伴发了囊肿，就不是简单的自我调整的问题了，医院检查一次，以更好地预防乳腺良性疾病发生恶变，或者尽早发现恶性疾病。但即使如此，女性朋友也不必过于担心。乳腺增生和乳腺癌毕竟是两种不同的疾病，乳腺增生也不是乳腺癌的早期。
然而，值得提出的是，这两种疾病的鉴别绝不能单纯依靠症状和体征，更需要影像学或者病理学的证据。“有时乳腺增生和乳腺癌可能同时存在，一味地用乳腺增生的诊断去解释，会延误乳腺癌的检出和治疗。”专家如是说。
筛查依然是早发现乳腺癌的最佳手段
在卫生部召开的“对话希望——