不知不觉，竟然过完一半。
有人说，年，是21世纪以来，最难的一年。
在过去的半年里，我们经历的事情比我们想象中还要多。很多人停止了娱乐活动，也有很多人停止了生命。
没想到“活下去”竟然成为我们这一年的主题词。
在这半年里，可能你在自己的舒适圈，却每天都感到焦虑，也可能在负重前行，过得委屈或者不如意。
我觉得一切都会过去，在下半年请你一定要活出最好的状态。
01
吃饭别纵口，没事早点睡
前段时间，知名电竞选手Uzi宣布退役。
退役的原因让所有人都意想不到——2型糖尿病，他才23岁。声明里，他说自己去年体检时查出了糖尿病。
如果继续严重下去，很快还会出现并发症。
印象中，糖尿病似乎是叔叔爷爷辈的常见病。
网络上有句的话说：当代人害怕的检查就是体检。
《中国青年报》曾经的一项调查显示，63.6%的年轻人都有过害怕看体检报告的经历。
除了不敢直面日益上涨的体重，更可怕的还有高血压、高血糖、高血脂、高尿酸、脂肪肝、胆囊息肉、乳腺结节……
这些病原本是“老年人专属”，却实实在在成为了年轻人的困扰。
是的，牛牛周围的朋友，不是腰间盘突出，就是颈椎突出，年年体检单上的红线，都在警告你：在不